Dans er et helt fantastisk redskab til at komme sig selv nærmere og kan være helt terapeutisk og healende.
Det at elske sig selv, acceptere sig selv, respektere sig selv, tilgive sig selv, slippe sig selv fri,
og se sig selv med empati og forståelse.

Det kan også være, at du “bare” gerne vil bankes godt igennem.
Måske der er noget specifikt, du gerne vil arbejde på i forhold til din dans, styrke, smidighed, teknik?

1:1 session er en intens oplevelse, hvor der både arbejdes på det mentale og fysiske plan.
Det er lige præcis det, dans kan.

Hvordan foregår det

Det vil være et mix af, at jeg danser og træner sammen med dig, og at jeg “kigger” på dig
og guider dig til at komme i dybden/forbedre/udforske lige præcis dine fokuspunkter.

1:1 session kan foregå både face to face og online.
I kan være op til 2 personer i samme møde.

Før 1:1 session

Inden vi går i gang, tager vi en samtale, om hvad du ønsker, og hvad dit fokus skal være.
Og intet er for stort eller småt. Det er vigtigt, at du føler dig tryg, og du kan stille alle de spørgsmål,
du har behov for. Samtalen er selvfølgelig helt uforpligtende.

Hvad får du ud af det

Der kan ofte opstå “ting” vi ikke havde regnet med – det sker tit, når man arbejder med kroppen
så intenst, som en 1:1 session er. Måske bliver du rørt til tårer, måske får du lyst til at råbe,
måske opdager du sider af dig selv, du ikke har haft kontakt til før/længe.
Måske taber du 5 kilo og smutter direkte i split – we don’t know.

Det kan virke lidt svævende og uorganiseret at beskrive præcis,
hvad en session kan, fordi vi alle er så forskellige,
og der i dansen bare sker overraskende ting og sager.

Priser

60 min. Kr. 1.200
5 x 60 min. Kr. 5.500 (spar 500)
10 x 60 min. Kr. 10.800 (spar 1.200)

Hvis man ikke har prøvet de før, kan det være svært at vurdere,
hvor mange gange, der skal til, før at man får det ønskede udbytte.
For dig der gerne vil, kan vi aftale at mødes igen efter vores første session
og arbejde videre med det, vi er gået i gang med.
Det kan også være det “bare var det”, den ene gang du havde brug for,
for lige at få styr på nogle ting. Whatever rocks your boat, er det vi går med.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale

Skriv til mig på nomi@groovedance.dk,
så kan vi aftale, om vi skal ses fysisk, tage et telefonopkald eller ”mødes” online.

,